1. Il softball si tiene in modo diverso dal baseball, in quanto l'indice, il medio e l'anulare sono estesi e uniti, lasciando due dita su ciascun lato della palla e i palmi liberi.
2. Lanciare, ad esempio, nella mano destra, mentre si lavora nel centro di gravità per cadere sul palmo del piede anteriore, grandi braccia parallele al terreno, mani sul lato destro della testa di circa 2 ~ 3 cm, arti inferiori, prima guidare l'anca e la vita, la vita guida le spalle, braccia e spalle braccio il tutto come una frusta (si consiglia vivamente che durante l'asciugamano a mano libera per jilt), infine il polso per piegarsi verso il basso, per il braccio deve rilassarsi, dopo aver finalmente atterrato sul suo ginocchio sinistro questa posizione.
3. L'intero punto del lancio sta nella potenza di tutto il corpo, non solo nel fare affidamento sul braccio, quindi la forza del braccio non è una grande azione per non lanciare lontano, bisogna usare la forza da terra, in modo da lanciare lontano, lanciare con precisione.
4. Il piede è largo quanto la spalla, la stazione laterale è utile per la vita per inviare forza in questo modo.
5 infine si punta a, nel processo di lancio gli occhi non devono distrarsi, fissare sempre il bersaglio, prestare attenzione al punto di tiro, di solito con un po' più di pratica, prestare attenzione ai punti chiave, si dovrebbe essere in grado di assumere la posizione.